SASHA YOGA THERAPY

SASHA YOGA THERAPY/ Individuální lekce u Vás doma

V těchto lekcích jde o to, abychom následovali zákony přírody a prožívali je ve vlastním těle, poslouchali ho, co je pro nás přirozené a používali to i v běžném životě. Během lekce pochopíte, jak se anatomicky správně a s respektem ke svému tělu dostanete do jógové pozice a jak ji využijete co nejlépe pro vlastní zdraví.

SASHA YOGA THERAPY znamená cvičení v malé skupince klientů, nebo individuální cvičení s maximálním osobním přístupem lektora ke klientovi. Cílem je předat klientovi co nejvíce znalostí a informací o jeho vlastním těle a pomoci mu tak na cestě k jeho vlastnímu sebepoznání a osobní praxi.

Propojíme oblast těla a dech

Konkrétní asána, pro oblasti těla, které máme nemocné, zkrácené konkrétní mentální návyky a obranné mechanismy, které nám vadí ve vztazích a zavírají naše srdce a dech, který to vše krásně propojí, zvědomí a vyléčí.

RAMENA-STRACH-DECH
SRDCE-LASKA-DECH

BŘICHO-VZTEK-DECHLEDVINY-OPUŠTĚNÍ-DECH

KYČLE-STABILITA-DECH

BEDRA-ZODPOVĚDNOST-DECH
SRDCE-OPUŠTĚNÍ-DECH
SRDCE-PŘIJETÍ-DECH
RUCE-PŘIJÍMÁNÍ A POUŠTĚNÍ-DECH

KOLENA-POKORA-DECH

LEDVINY-MÁMA-DECH
SRDCE-DĚTI-DECH

Po domluvě je možné uspořádat individuální yoga therapy 777350612 a zaměřit se na dlouhodobý a celostní přístup k sobě sama.
Těším se na Vás
Saša

Motto: Můžeme lhát slovy, ale tělesné vyjádření říká pravdu. F. Nietzsche