Kurzy a semináře
Psychologické aspekty asán -
Termín 30. 5. 2018 KYČLE-STABILITA-DECH
KYČLE-STABILITA-DECH
Zveme Vás na pravidelné semináře osobního rozvoje jogínky, terapeutky a koučky Alexandry Knoblochové na téma Psychologické aspekty asán.
Připravila jsem pro Vás další seriál z oblasti OSOBNÍHO RŮSTU.
Tentokráte fyzicky-mentálně-energetický
Každý měsíc propojíme oblast těla-mentální návyk-dech, konkrétní asána, pro oblasti těla, které máme nemocné, zkrácené konkrétní mentální návyky a obranné mechanismy, které nám vadí ve vztazích a zavírají naše srdce a dech, který to vše krásně propojí, zvědomí a vyléčí.
Květnovým tématem je KYČLE-STABILITA-DECH
Termín: 30. květen 2018, 18.00-19.45 hodin Om Yoga Studio
Pro závaznou rezervaci, prosím e mail na sasa@zmenajezivot.cz a zálohu 200 Kč na č.u. 670100-2200486964/6210
Jako VS uveďte prosím Vaše tel.číslo a do předmětu napište Vaše jméno.
Cena 300 Kč
Seminář je aktivní, přineste si prosím yogamatky, pohodlné oblečení, tužky, bloky.
Těšíme se na Vás
Saša a tým OM Yoga Studia
Psychologické aspekty asán
Květen-LEDVINY-OPUŠTĚNÍ-DECH
Zveme Vás na pravidelné semináře osobního rozvoje jogínky, terapeutky a koučky Alexandry Knoblochové na téma Psychologické aspekty asán.
Připravila jsem pro Vás další seriál z oblasti OSOBNÍHO RŮSTU.
Tentokráte fyzicky-mentálně-energetický
Každý měsíc propojíme oblast těla-mentální návyk-dech, konkrétní asána, pro oblasti těla, které máme nemocné, zkrácené konkrétní mentální návyky a obranné mechanismy, které nám vadí ve vztazích a zavírají naše srdce a dech, který to vše krásně propojí, zvědomí a vyléčí.
Květnovým tématem jesou
LEDVINY-OPUŠTĚNÍ-DECH
Termín: čtvrtek 3. 5. 2018, 18.00-19.45 hodin Om Yoga Studio
Pro závaznou rezervaci, prosím e mail na sasa@zmenajezivot.cz a zálohu 200 Kč na č.u. 670100-2200486964/6210
Jako VS uveďte prosím Vaše tel.číslo a do předmětu napište Vaše jméno.
Cena 300 Kč
Seminář je aktivní, přineste si prosím yogamatky, pohodlné oblečení, tužky, bloky.
Těšíme se na Vás
Saša a tým OM Yoga Studia
Spolu se Simonou Rydlovou jsme pro Vás připravily jógový týden v Orlických horách. Tentokrát jen pro ženy.
Čeká Vás týden plný jógy, relaxace v sauně, seminář psychosomatiky, meditace, výborné jídlo a spousta dalšího. Pojďte si s námi uvolnit tělo i mysl. 
Přihlásit se můžete zde:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7rBWrJ_R7yKnYZO4asHQwibwvoEGqyE8Lk1fOGIl7kl5zqw/viewform
Psychologické aspekty asán – termín 4. 4. 2018
Pro velký úspěch přidáváme ještě jeden seminář BŘICHO-VZTEK-DECH , máme posledních pár míst tak neváhejte a přehlaste se co nejdříve.
Zveme Vás na pravidelné semináře osobního rozvoje jogínky, terapeutky a koučky Alexandry Knoblochové na téma Psychologické aspekty asán.
Připravila jsem pro Vás další seriál z oblasti OSOBNÍHO RŮSTU.
Tentokráte fyzicky-mentálně-energetický
Každý měsíc propojíme oblast těla-mentální návyk-dech, konkrétní asána, pro oblasti těla, které máme nemocné, zkrácené konkrétní mentální návyky a obranné mechanismy, které nám vadí ve vztazích a zavírají naše srdce a dech, který to vše krásně propojí, zvědomí a vyléčí.
Březnovým tématem je BŘICHO-VZTEK-DECH.
V břiše přežívá strach o život. Usazuje se tam v situacích ohrožujících život, ať už byly reálné, nebo pouze vnímané jako život ohrožující. I když nebezpečí pominulo, pro nevědomí je stále aktuální – je tedy ustavičně na stráži a pocit uvolnění a bezpečí se stávají nedostupnými.
Termín: 4. duben 2018, 18.00-19.45 hodin Om Yoga Studio
Pro závaznou rezervaci, prosím e mail na sasa@zmenajezivot.cz a zálohu 200 Kč na č.u. 670100-2200486964/6210
Jako VS uveďte prosím Vaše tel.číslo a do předmětu napište Vaše jméno.
Cena 300 Kč
Seminář je aktivní, přineste si prosím yogamatky, pohodlné oblečení, tužky, bloky.
Těšíme se na Vás
Saša a tým OM Yoga Studia
Psychologické aspekty asán březen – termín 28. 3. 2018 březen
BŘICHO-VZTEK-DECH
Zveme Vás na pravidelné semináře osobního rozvoje jogínky, terapeutky a koučky Alexandry Knoblochové na téma Psychologické aspekty asán.
Připravila jsem pro Vás další seriál z oblasti OSOBNÍHO RŮSTU.
Tentokráte fyzicky-mentálně-energetický
Každý měsíc propojíme oblast těla-mentální návyk-dech, konkrétní asána, pro oblasti těla, které máme nemocné, zkrácené konkrétní mentální návyky a obranné mechanismy, které nám vadí ve vztazích a zavírají naše srdce a dech, který to vše krásně propojí, zvědomí a vyléčí.
Březnovým tématem je BŘICHO-VZTEK-DECH.
V břiše přežívá strach o život. Usazuje se tam v situacích ohrožujících život, ať už byly reálné, nebo pouze vnímané jako život ohrožující. I když nebezpečí pominulo, pro nevědomí je stále aktuální – je tedy ustavičně na stráži a pocit uvolnění a bezpečí se stávají nedostupnými.
Termín: 28. březen 2018, 18.00-19.45 hodin Om Yoga Studio
Pro závaznou rezervaci, prosím e mail na sasa@zmenajezivot.cz a zálohu 200 Kč na č.u. 670100-2200486964/6210
Jako VS uveďte prosím Vaše tel.číslo a do předmětu napište Vaše jméno.
Cena 300 Kč
Seminář je aktivní, přineste si prosím yogamatky, pohodlné oblečení, tužky, bloky.
Těšíme se na Vás
Saša a tým OM Yoga Studia
Psychologické aspekty asán SRDCE
Naše srdce je nejvíce spojeno s láskou, a to jak tou vzájemnou, tak láskou k sobě samým. Je potřeba otevřít srdce, aby se uzdravilo. Srdce oslabuje dlouhotrvající emoční zátěž, nedostatek radosti, odříkání si, tvrdost vůči ostatním a zatvrzelost.
Na konci února 2018 proběhl druhý psychosomaticko yogový seminář v Om Yoga Studiu.
Děkuji všem za únorový seminář o otevírání našich srdcí. Bylo s Vámi moc dobře a těším se na další setkání v březnu.
Psychologické aspekty asán RAMENA
Ramena symbolizují sílu a také zodpovědnost. Proto zde sídlí strach ze slabosti a obava ze selhání vlastní zodpovědnosti.
Ramena symbolizují vůbec nejhlubší aspekt aktivní energie, vyjadřující naše myšlenky a pocity ohledně toho, co a jak děláme, děláme-li to, co chceme nebo to děláme s neochotou, a jak se k nám v té souvislosti chová okolí. Ramena představují přechod od započetí ke ztělesnění, nebo-li představují jednání. Neseme na nich tíži světa a odpovědnost za něj.
Ramena jsou rovněž místem projevů emocionální energie srdce, která se dále projevuje prostřednictvím paží a zápěstí (objetí a láska). Právě zde je vyjadřována naše touha tvořit, vyjádřit se, vytvářet. Čím více a blíže si bereme tyto pocity a konflikty s nimi související, tím napjatější a ztuhlejší budeme mít ramena. Dělá hodně lidí v životě to, co opravdu chtějí?
V lednu 2018 proběhl první psychosomaticko yogový seminář v Om Yoga Studiu.
Seminář měl skvělou atmosféru a všichni jsme si jej moc užili.
Následovat bude 28.2.2018 další seminář, na kterém budeme pokračovat s tématy „SRDCE.¨
Interní značka a firemní kultura
Budovat značku je nutné nejen vůči zákazníkům, ale především uvnitř firmy. Jen tak je možné zajistit, aby zaměstnanci do řešení úkolů, způsobu myšlení, jednání s kolegy či zákazníky, prostě do své každodenní práce vnesli otisk hodnot, se kterými chce značka být spojována. Jen tak je možné hodnoty reálně doručit zákazníkům. Je zajímavé, co značka říká, je podstatné, co značka dělá.
Silná značky mají silnou firemní kulturu. Nestačí ovšem zásady firemní kultury, hodnoty značky nebo firemní pravidla umístit na web nebo do zasedacích místností. Ani takové společnosti, jejichž zaměstnanci dokáží definice firemních hodnot správně vyjmenovat, nemají silnou firemní kulturu.
Půldenní/ celodenní zážitkový workshop je určený všem zaměstnancům firmy. Umožní jim se kreativní formou vyjádřit, jak vnímají svojí značku a její hodnoty, pochopit, že interní značku vytvářejí sami a definovat, jakým směrem ji budou utvářet.
Zjistíme, do jaké míry se zaměstnanci se značkou identifikují, kde jsou silná a slabá místa.
Najdeme příčiny pozitivního či negativního vnímání hodnot značky, vyzkoumáme rozdíl mezi tím, jakou značku chceme mít a jakou značku máme.
Zaměstnanci si sami definují cestu, která jim umožní být značkou, kterou chtějí.
Harmonogram dne:
- Představení vlastních hodnot přes zážitkovou aktvitu
- Personifikace značky Zonky
- Metaforická práce s chováním a přístupy Zonky
- Práce se smyslem práce v Zonky, hodnotami mezi lidmi
- Práce s vlastními hodnotami přes zážitky filmů, pocitů
- Propojení ducha Zonky s duchem skupiny
Sebepoznání s Enneagramem / Typologie a Komunikace v detailu
Osvojíte si základní poznatky Enneagramu jako systému popisujícího osobnostní styly. Rozkryjete vlastní styl osobnosti a jeho strukturu. Naučíte se techniky práce s pozorností.
Naleznete silné a slabé stránky své osobnosti a pojmenujete si svoje vnitřní procesy. Budete překvapeni možností hluboce porozumět druhým lidem a jejich způsobu vidění světa. Poznáte logický systém, jehož osvojení umožňuje změny a váš růst.
Enneagram je dynamická typologie osobnosti, která popisuje devět vzorců prožívání, myšlení a jednání.
Obsah kurzu:
- Úvod do tréninku Enneagramu
- Enneagram jako komplexní systém
- Komunikace vs životní energie/ jak fungujeme
- Naše osobnosti z pohledu komunikace
- Jak “vadí témata” ovlivňují komunikaci
- Obranné mechanismy
- Opakující se vyjádření a co znamenají
- Emoce
- Definice devíti osobností
- 9 typů osobností
- Popisy osobností
- Provázání osobností
- Učení se od sebe
- Růst v komunikaci a osobním rozvoji
- Jak porozumět odlišnému chování lidí
- Jak na NĚ
- Jak na SEBE
- Akce v rozvoji a kde se stane změna
- Co změním u sebe
- Od koho se mohu učit
- Co změním v přístupu k ostatním
- Osobnosti všude kolem nás
Efektivni vedeni projektu / komunikace
Jednodenní seminář na téma efektivního řízení projektů, úkolů a vzájemné komunikace.
Jednotlivé části programu se zaměřují na různé aspekty řízení komplexnějších projektů, kde je třeba týmové práce, tak i na realizaci samostatných úkolů pro jednotlivce.
Řešíme současné trendy v oblasti týmového i individuálního reportingu, time managementu, nastavování cílů a jejich vyhodnocování. V průběhu absolvujeme několik cvičení a vzájemně sdílíme osvědčené techniky a nástroje z vlastní praxe.
V závěrečné části semináře pochopíme analýzu typologie osobnosti pomocí MBTI metodiky. Naše charaktery utvářejí naši osobnost a my si vysvětlíme, jaký vliv může mít náš osobnostní profil na komunikaci v týmu. Jak předávat informace, jak naslouchat a jak vhodně reagovat při každodenních pracovních povinnostech.
Pokud Vás zajímá, jak v dnešní době pracují a komunikují agilní týmy, a jak se dá efektivně řídit zavádění změn, pak je tento program určen přesně pro Vás.
Harmonogram dne:
- Projektové řízení/klíčové principy
- Zásady reportingu projektové a individuální
- Time management/principy organizace osobního času
- Měření a kontrola plnění úkolů
- Osobnosti v týmu, typologie a pravidla týmové komunikace
Exploring and Experiencing Internal Brand
Interní značka a firemní kultura.
Budovat značku je nutné nejen vůči zákazníkům, ale především uvnitř firmy. Jen tak je možné zajistit, aby zaměstnanci do řešení úkolů, způsobu myšlení, jednání s kolegy či zákazníky, prostě do své každodenní práce vnesli otisk hodnot, se kterými chce značka být spojována. Jen tak je možné hodnoty reálně doručit zákazníkům.
Je zajímavé, co značka říká, je podstatné, co značka dělá. Silné značky mají silnou firemní kulturu. Nestačí ovšem zásady firemní kultury, hodnoty značky nebo firemní pravidla umístit na web nebo do zasedacích místností. Ani takové společnosti, jejichž zaměstnanci dokáží definice firemních hodnot správně vyjmenovat, nemají silnou firemní kulturu.
Půldenní/ celodenní zážitkový workshop je určený všem zaměstnancům firmy. Umožní jim se kreativní formou vyjádřit, jak vnímají svojí značku a její hodnoty, pochopit, že interní značku vytvářejí sami a definovat, jakým směrem ji budou utvářet.
Zjistíme, do jaké míry se zaměstnanci se značkou identifikují, kde jsou silná a slabá místa. Najdeme příčiny pozitivního či negativního vnímání hodnot značky, vyzkoumáme rozdíl mezi tím, jakou značku chceme mít a jakou značku máme. Zaměstnanci si sami definují cestu, která jim umožní být značkou, kterou chtějí.
Efektivní vedení porad
Šéf vlastní, komunikuje i vede
Seminář pro personalisty
DVOUDENNÍ SEMINÁŘ
Jak být DOST úvod do vědomí (kurz)
Seminář úvodu do vědomí pootevře, dveře uvědomění sama sebe, naší opravdovou podstatu. Poodkryje pravdu o tom, jaké je naše opravdové já..možná začne ukazovat náznaky cesty, jak se k němu dostat zpět…Pokusí se pomoci si uvědomit opravdové já, popsat cestu, jak se k němu začít se vracet…
Jak být „dost“ je den pro všechny, kteří se chtějí o sobě dozvědět více. Naučit se v sobě číst. Naučit se porozumět svým reakcím a pocitům.
Typologie osobnosti (kurz)
Cílem tohoto kurzu je Vás naučit rozlišit různé komunikační tipy lidí, pochopit, proč s některými lidmi nám komunikace jde snáze a s jinými hůře. Ukáži Vám, jaký je rozdíl v komunikaci jednotlivce a v komunikaci týmu, pomohu Vám osvojit si komunikační dovednosti a znalosti, aby Vaše komunikace s lidmi byla co nejjednodušší, a aby Vámi získané poznatky, následně využité v praxi, vedly ke zkvalitnění Vašeho osobního i pracovního života.
Komunikační nedorozumění (kurz)
Cílem tohoto kurzu je zvládání emocí při komunikaci, osvojení si několika ověřených doporučení a triků, abyste dokázali pracovat s konkrétními postupy, jak emoce a jiné obtížné vlivy zvládnout tak, aby Vaše komunikace byla racionální a abyste dokázali zvládnout pomoci svému týmu v emočně vypjatých situacích.
Pokročilé dovednosti (kurz)
Cílem tohoto kurzu je odhalení dalšího poznání o tom, jak můžete změnit Vaše komunikační návyky rychle a efektivně. Dozvíte se, jaké jsou další komunikační oblasti, které jste schopni změnit a tím i sebe a ostatní posunout o kus dále.
Vědomá komunikace (kurz)
Cílem tohoto kurzu je Vám ukázat, jaké vlivy působí na naši komunikaci a způsobují Vám těžkosti k každodenní komunikaci.
Umění komunikace s dětmi (seminář)
Cílem tohoto semináře je dozvědět se jak efektivně a lépe komunikovat s dětmi. Vědomě přejít od mocenských a direktivních přístupů komunikace k partnerským. Navázat partnerský vztah mezi Vámi a dítětem a tím začít i lépe a efektivně komunikovat.
Prodejní a komunikační dovednosti
III. SEBE-POZNÁVACÍ SEMINÁŘ
CELOSTNÍ POHLED NA SEBE-SAMA….JAK SE LÉPE POZNAT A ZAČÍT VĚCEM ROZUMĚT
Nestačí Vám k pochopení života to, co nám je presentováno systémem vzdělávání, či zdravotnictví?
Cítíte, že život a vše v něm má hlubší zákonitosti, cítíte, že jsou další témata, která je potřeba se dozvědět?
Nechcete se smířit s danými pravdami o těle, mysli, dětech, nemocech, vztazích?
Pokud se opravdu zajímáte a jste na vědomé cestě svým životem, přijďte s námi sdílet a dozvědět se třeba další zajímavosti. Je jich plno, jen je potřeba se k nim dostat a poskládat je tak, aby nám dávali smysl.
Co nám říkají nemoci dětí? Seminář o psychosomatice
Objevíme společně propojení duše a těla a třeba začneme nepatrně vnímat důležitost tělesných projevů našich těl.
Jako děti jsme se naučili používat různé obranné mechanismy, zažili bolesti, radosti a zklamání a to vše má jasné a nesmazatelné stopy v našich duších. Šrámy volají po vyléčení a tak se projevují tělesnými projevy. Je jen na nás kdy si jich začneme všímat.
Seminář by měl mít komornější atmosféru, proto jsme stanovili max. počet 10 osob (které si mohou vzít s sebou své ratolesti). Místo si proto včas rezervujte -registrací.
Cena 120 Kč,- včetně oblíbeného kafíčka/čaje po akci.
KDY: připravujeme
KDE: Viniční domek, Chuchelská 1, Praha
CO: Seminář o psychosomatice
Místa jsou omezena, pro svou rezervaci se prosím přihlašte na sasa@zmenajezivot.cz
Saša Knoblochová www.změnajezivot.cz, 777350612